掉眼泪通常是由于情绪激动或压力过大等原因引起的，以下是一些控制眼泪的方法：

1. 深呼吸：当感到情绪激动或压力大时，先停下来做几个深呼吸，让自己稍微冷静一下，缓解情绪。

2. 轻松想象：试图想象一些搞笑的场景或令人愉快的事情，以缓解情绪和减轻压力。

3. 闭眼休息：当情绪激动时，闭上眼睛休息片刻，放松身心，重新收集思维。

4. 更换场景：如果可以，可以暂时离开激发情感的场景静一静，或者转移视线，会有帮助。

5. 充分沟通：时常与他人沟通交流，倾诉心声可以释放一部分的压力，让心情更舒畅。

总之，控制眼泪，保持冷静，在思维深度、时间与能力等方面努力训练自己。注重自我调控和情感管理，平衡情绪，维护身心健康。需要注意的是，如果掉眼泪的情况比较常见，建议及时寻求医生的帮助，避免症状加重，影响正常生活和工作。