如果跳绳生锈了，您可以尝试以下方法来清洁和修复：

1. 使用钢丝刷或钢丝球：用钢丝刷或钢丝球轻轻刷洗跳绳表面的生锈部分。这可以去除表面的锈蚀，并恢复跳绳的光滑度。

2. 使用醋或柠檬汁：将一些醋或柠檬汁倒入容器中，将跳绳浸泡在其中约15-30分钟。醋和柠檬汁中的酸性物质可以帮助溶解锈迹。之后用清水冲洗跳绳，并晾干。

3. 使用白酒或汽油：将适量的白酒或汽油倒在棉球或软布上，然后用它们擦拭跳绳上的锈迹。注意安全，确保通风良好，并避免使用明火进行操作。

4. 使用防锈剂或润滑剂：清洁干净的跳绳后，可以在表面涂抹防锈剂或润滑剂，以预防生锈，并使跳绳更顺滑。

5. 定期保养：在使用跳绳后，将其擦干并储存在干燥通风的地方。避免让跳绳暴露在潮湿环境中，这有助于防止生锈。

如果锈迹严重或以上方法无法解决问题，可能需要考虑更换跳绳。定期保养和正确使用跳绳可以延长其使用寿命并减少生锈的可能性。