对于玩游戏来说，建议选择高清膜。首先，高清膜比蓝光膜显示效果更清晰、更真实，能够更好地反映游戏画面的细节，让用户能够更清晰地观看游戏画面，从而可以更加顺畅地游戏。

其次，高清膜的色差更小、光泽度更高，能够更好地保护屏幕，而蓝光膜由于屏幕会反射光线使得画面颜色会出现歪曲。因此，高清膜比蓝光膜更适合玩游戏的用户。