瓜瓜舞是土家族的舞蹈，又称“胯胯舞”、“胯子舞”，是一种流传于湘西地区的民间舞蹈，其起源可以追溯到远古时期。瓜瓜舞具有原始宗教的特点，是土家族人民在长期劳动生活中创造出来的，具有浓郁的民族特色和地方色彩。瓜瓜舞的表演形式独特，舞者双手各持一个木制或竹制的“瓜瓜”，以腰部为主，随着音乐的节奏，通过胯部的摆动和身体的起伏，让“瓜瓜”发出浑厚而低沉的声音。瓜瓜舞的音乐旋律优美，节奏明快，给人以强烈的感染和鼓舞。在土家族人民的心中，瓜瓜舞是神圣而庄严的，也是他们文化的重要组成部分。瓜瓜舞不仅仅是一种舞蹈，更是土家族人民对自然、对生命、对历史的敬仰和追求。