普通暖贴可以垫在鞋里，但需要注意一些问题。首先，要保证暖贴不会移动或滑动，以避免不必要的不适感。其次，要选择薄型的暖贴，避免影响鞋子的穿着舒适度。最后，要注意暖贴的使用时间，避免过度加热或过长使用导致烫伤或其他问题。总之，如果正确使用，普通暖贴可以有效地为脚部提供温暖和舒适。