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无氧运动有哪些器材
时间:2025-04-11 09:50:24
答案

无氧运动器材有:哑铃、杠铃、深蹲架等固定器材杠铃也是健身房常见的器械之一,它是由一根铁支和杠铃片组合而成。杠铃是一种核心运动训练器材,也是举重所用器材,属于重量训练的一种,利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体协调性。

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