1. 调整照片分辨率。可以使用相应的照片编辑软件，如Photoshop、Lightroom等，将照片分辨率调整为较低的值。通常，在300-400像素/英寸（PPI）的分辨率下，照片大小约为10KB。请注意，调整分辨率可能会影响照片的清晰度，因此建议在调整分辨率之前备份照片。

2. 降低照片质量。可以使用照片编辑软件降低照片的质量，从而减小照片的文件大小。可以将照片质量调整为50-70%左右，文件大小通常在10KB以下。

3. 转换照片格式。将照片转换为JPEG格式，并选择较低的图像质量、分辨率和色彩模式，可以有效地减小照片的文件大小。

请注意，上述方法可能会导致照片失真或者质量下降。如果您需要上传照片进行报名或其他用途，请务必遵守规定的照片大小和格式要求，并确保照片的清晰度和质量符合严格的要求。