大侠立志传邙山穴解锁步骤如下：

1. 学习基础太极拳：首先，你需要掌握太极拳的基本功和动作。这包括学习正确的站姿、呼吸方式、身体动作等。

2. 寻找合适的太极拳教练：寻找一位经验丰富的太极拳教练，通过定期的指导和练习，逐渐提高你的技巧和理解力。

3. 学习基础形式：太极拳通常有一系列的形式，称为套路或者拳谱。在学习太极拳的过程中，你将逐渐学习并掌握这些套路。在掌握基础套路后，你可以开始尝试更高级的动作。

4. 学习传邙山穴：当你已经具备太极拳的基本功和形式时，你可以与教练一起学习传邙山穴。教练会指导你正确的动作和练习方法，以确保你的技术得到正确的发展。