身体过于肥胖的情况下需要减脂

体脂率，全身脂肪占总体重的百分比，女性健康体脂率区间为：18%-28%，20%左右是最佳的体脂率。男性健康体脂率区间为：10%-20%,15%左右是最佳的体脂率