宕昌县辖6镇19乡334村。

6 镇：城关镇 哈达铺镇 理川镇 官亭镇 沙湾镇 南阳镇

19乡：阿坞乡 南河乡 木耳乡 庞家乡 八力乡 何家堡乡 贾河乡 将台乡 新城子藏族乡

车拉乡 临江铺乡 竹院乡 韩院乡 兴化乡 好梯乡 甘江头乡 两河口乡 新寨乡 狮子乡