要调整FMF（Fluid Motion Frames）海滩模式，您可以按照以下步骤进行：

1. **开机并进入设置界面**：您需要开启设备并进入设置界面。这通常涉及到按下设备上的菜单或设置按钮。

2. **选择基础模式**：在设置界面中，您会看到不同的探测模式选项。首先，您可能需要选择一个基础模式作为起点。

3. **调整灵敏度**：在基础模式下，您可以通过按动小加号来增加灵敏度。如果您的目标是在海滩上进行探测，那么可能需要将灵敏度调高，以便更好地识别和反应于目标信号。

4. **选择特定模式**：根据您的设备型号和功能，可能会有专门的“海滩模式”或者类似的环境调节模式。这个模式通常会针对海滩等特殊环境进行优化，以提高探测器的性能。

5. **调整识别级别**：在海滩灵敏模式下，您可能需要调整识别级别。根据设备的提示，将识别级别调到适合海滩环境的数值，比如“十”。

6. **抗矿化和盐碱地设置**：如果您的探测器支持这些功能，您还可以调整抗矿化和盐碱地设置，以适应海滩上可能存在的特殊土壤条件。

7. **确认设置并测试**：完成以上步骤后，确认您的设置并保存。然后在实际的海滩环境中进行测试，看是否需要进一步微调以达到最佳探测效果。

请注意，不同型号的探测器可能会有不同的操作方式和设置选项。如果上述步骤与您的设备不符，建议参考设备随附的用户手册或联系制造商的客服获取具体的操作指南。此外，实际操作时应考虑环境保护法规和当地法律，确保您的探宝活动合法合规。