1 三角形泳装胸垫是比较常见的选择，效果较好。

2 三角形泳装胸垫的原理是在泳装内嵌入胸垫，有效地填充胸部空隙，提高胸部的立体感，让胸部更加挺拔。

3 除了三角形泳装胸垫，还有一些材质比较好的胸垫，如硅胶、海绵等，也可以根据个人喜好和需求进行选择。

同时，注意选择质量好的品牌和合适自己大小的胸垫。