页边距是指页面边缘到文本的距离。在 Microsoft Word 中，可以通过以下步骤调整页边距：

1. 打开 Word 文档。

2. 在“布局”选项卡中，点击“页边距”按钮。

3. 在弹出的菜单中选择“适中”，即可将页边距调整为适中大小。

如果需要更精确地调整页边距，可以点击“自定义边距”，在弹出的“页面设置”对话框中，设置各项边距的具体数值。