误工费是指因交通事故、人身伤害或其他事件导致受害人无法正常工作，从而产生的实际收入损失。要在起诉中要求误工费，您需要遵循以下步骤：
1. 收集证据：准备好与误工费相关的证据，包括医疗证明、收入证明、税单、劳动合同等，以证明您因受伤导致的误工事实和具体的收入损失。
2. 计算误工费：根据您受到的伤害和实际收入损失，计算出具体的误工费金额。误工费通常包括受害人因误工而损失的工资、奖金、津贴及其他福利。
3. 起诉书：撰写完整的起诉书，包括事件发生的经过、被告的过错、受害人遭受的损失等，并将误工费的请求和计算依据列入起诉书中。
4. 起诉：将起诉书和证据材料提交给有管辖权的法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费。
5. 等待开庭：在开庭前，法院可能会组织调解。如果调解成功，双方达成协议，则根据协议履行赔偿。如果调解失败，案件将进入开庭程序。
6. 开庭：在法庭上，原告和被告分别举证、质证，阐述事实和理由。法官在审理完毕后，将作出判决。
7. 判决执行：如果法院判决支持您的误工费请求，被告需要在规定的期限内支付误工费。如果被告不履行判决，您可以向法院申请强制执行。