油性头发建议每天或隔一天清洗一次。

如果自身是油性皮肤，平时分泌的皮脂腺较多，头发可能一天就会变得油腻。在这种情况下，建议隔一天清洗一次头发，并且尽量选择控油型的洗发水，平时要保持头部皮肤的清洁和卫生。

请注意，每个人的头发性质和洗发频率可能会有所不同，因此需要根据自身情况进行调整。