首先，您需要准备一些必要的材料，包括身份证、驾驶证、两张一寸照片以及体检合格证明。其中一张照片需要贴在体检表的右上方，另一张则留着换新证用。
接下来，您可以携带这些材料前往临沂市公安局交警支队车管所（临沂市河东区三和东街和东外环路交汇处）或者您所在区的交警支队车管所，如临沂市兰山区交警支队车管所（临沂市兰山区通达路12号）或临沂市罗庄区交警支队车管所（临沂市罗庄区湖北路201号）。
在车管所办事大厅，您需要填写驾驶证申请表并提交相关证明材料。之后，您会进行体检，并打印驾驶人身体条件证明。提交所有资料后，工作人员会进行系统录入并制作新的驾驶证。
请注意，换证前请确保处理掉所有未处理的违法记录，否则会影响换证流程。换证可以提前90天进行，所以请合理安排时间，避免过期。如果过期未换证，一旦被交警查到，会被罚款50元。
此外，为了节省时间，建议您直接在车管所的办证大厅拍摄照片和进行体检，这两项服务通常会收取一定的费用。如果您选择自带照片和体检证明，请确保它们符合规定，否则可能需要重新拍摄和体检。
最后，换证流程完成后，您会当场领取新的驾驶证，或者在大城市可能需要等待几天，但最长不会超过15天。如果您在外地，也可以将相关证件寄给代理人代为办理换证手续，整个流程与本人办理相同。
请注意，超过机动车驾驶证有效期一年以上未换证的，可能会被注销机动车驾驶证。因此，请及时关注驾驶证有效期，确保在到期前完成换证手续。
希望以上流程能够帮助您顺利完成驾照的更换。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询车管所工作人员。