荷兰健康是指荷兰人在饮食和生活方式方面所追求的健康理念和生活方式。

荷兰人的早餐非常丰富，包括牛奶、面包、香肠、沙拉等，这些食物大多数含油量都很低，吃起来负担很小，同时也有很强的饱腹感。荷兰人的午餐相对简单，但烹饪方法健康，加入的油和盐都比较少。荷兰人的晚餐大多是水煮的，通过添加调味品和蔬菜、土豆和肉类等混合，营养丰富且热量低。

荷兰人还注重运动和休闲，许多人喜欢骑自行车、散步和进行户外运动等，这些都有助于保持身体健康。