社保转移主要分为三种情况：异地转移、同城转移和断缴补缴。如果您在同一个城市内更换工作单位，社保转移的流程会相对简单。以下是同城转移的一般步骤：

1. 新单位的人力资源管理部门会处理员工的社保转移手续。您只需将原单位的解除劳动合同书交给他们。

2. 原单位会在社保局办理减员手续，这样您的社保就会自动封停。随后，新单位会办理社保增员手续。

3. 如果您去外地工作，需要将社保转移到外地。您可以到原交费地的社保部门开具一张“缴纳凭证”，并将其带到新的工作地点和新单位。剩下的事务由单位来处理。

4. 对于同城的转移，只需将您的社保号告诉新单位，他们会为您办理社保续交手续。

此外，随着互联网的发展，您还可以选择在线办理养老保险关系转移。例如，可以登录国家社会保险公共服务平台或使用“掌上12333”APP进行转移申请。无论选择哪种方式，建议您及时跟踪转移进度，确保社保转移顺利进行。