拔河是一项需要全力以赴的运动，站在最前面的人需要发挥出最大的力量。首先，他需要在扣紧绳索的同时，用双脚尽可能往后退，使身体保持稳定。

接着，用双手紧紧握住绳索，用力往后拉，并且尽可能地向下沉，以增加自身质量，使拉力更大。

最后，通过踏实的脚步和用力的呼吸来增强爆发力，集中力量向前拉，尽可能地拉过整个队伍。总之，站在最前面的人需要发挥出自己的力量和技巧，来带动全队取得胜利。