1 是中年阶段

2 因为四十五岁是大多数人的生命中较为关键的时期，人们的身体和心理都会发生一些变化，进入了中年阶段，需要更加注意健康和生活方式的调整。

3 在中年阶段，个人的职业、家庭、身体健康等方面都需要更多关注和规划。

同时，也是一个转折点，人们可以重新审视自己的人生目标和价值观，做出更积极的生活选择。