1、高温环境起不到燃烧脂肪的作用，只能促进身体排汗，身体中的水分变少以后体重可能会有略微的减轻，但是当身体水分补充上去后体重又会恢复正常。

2、用温度比较高的热水冲洗脂肪较多的部位也不能起到燃烧脂肪的作用，如果水温特别高，还有可能会烫伤皮肤，并且这种说法并没有任何的科学依据。

如果身体中的脂肪特别多，可以通过运动和调节饮食的方法减少脂肪。平时多做有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、瑜伽、爬山、骑自行车等，多运动能够加速消耗体内的脂肪和热量，从而起到减肥的效果。平时饮食上也要多加注意，不能吃过于油腻的食物，比如油炸食品、肥肉等，也不能吃过甜的食物。