南京中考体育选项包括田径、篮球、足球和排球四个项目，学生需要选择其中两个进行考试。在选择体育选项时，需要结合自己的体育运动特长、喜好以及个人实际情况进行选择。

如果自己比较擅长田径项目，可以选择该项进行考试；如果对团队合作比较感兴趣，可以选择篮球、足球或排球进行考试。

同时，需要考虑自己身体状况和健康情况，选择适合自己的项目，切勿盲目跟风或冒险尝试新项目。

选择合适的体育选项，可以更好地展现自己的实力和潜力，有助于获得更好的考试成绩。