水果捞的热量取决于其所含有的水果种类和数量。一般来说，每100克水果捞中可能含有不到100大卡的热量 。例如，一份700ml的水果捞，如果其中包含了大量的酸奶和各种水果沙拉，其热量可能在525大卡左右 。

另一方面，如果是以水果为主的水果捞，其热量可能会更低，大约在150卡左右 。