在钉钉上更换工作单位的具体步骤如下：

手机钉钉:

打开钉钉应用。

进入“工作台”。

点击页面顶部中间的单位下拉箭头。

选择您想要切换到的单位。

点击“确定”或“刷新”即可切换到目标单位。

电脑钉钉:

打开钉钉电脑版。

点击“工作台”。

点击顶部中间的单位下拉箭头。

选择您想要切换到的单位。

点击“刷新”即可切换到目标单位。