火场逃生自救互救方法主要包括以下几个方面：

1. 逃生预演，临危不乱：平时应熟悉工作、学习或居住所在的建筑物的结构及逃生路径，了解建筑物内的消防设施及自救逃生的方法。在条件允许的情况下，应组织应急逃生预演，使大家熟悉火灾发生时的应对措施。

2. 熟悉环境，暗记出口：在进入陌生的环境时，如酒店、商场、娱乐场所等，要留心疏散通道、安全出口及楼梯方位，以便在火灾发生时能尽快逃离现场。

3. 通道出口，畅通无阻：确保楼梯、通道、安全出口等火灾逃生路径畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁。

4. 扑灭小火，惠及他人：当发现火势并不大且尚未对人造成很大威胁时，如有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭。

5. 保持镇静，明辨方向，迅速撤离：火灾发生时，首先要保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。切勿盲目跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。

6. 身上着火千万不能奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火焰。

7. 发生火灾时不能随便开启门窗，防止新鲜空气大量涌入，火势迅速发展。

8. 不要惊慌失措，盲目跳楼。在火场逃生时，应尽量避免跳楼，以免造成更大的伤害。

9. 防烟：使用湿毛巾捂住鼻口呼吸，防止烟雾中毒和窒息。如果没有湿毛巾，可用衣服或棉制品浸湿代替。

10. 防热：用水将身上的衣服淋湿，或将棉被浸湿后裹在身上。如身上着火，但又没有水源，不要用手拍打，需就地打滚将火滚灭。

11. 利用阳台、窗口逃生：在条件允许的情况下，可以利用阳台、窗口逃生。用绳索或撕开床单结成绳索滑向下层的阳台，然后从下层的阳台、窗口进入没有着火的楼层。

12. 火场逃生自救互救原则：在火场逃生时，应遵循防患未然、临危不乱的原则，保持冷静的头脑和稳定的心态，判断危险地点和安全地点，选择简捷而又安全的逃生路线和方法。同时，要注意安全通道的畅通，避免堆放杂物，确保楼梯、通道、安全出口等火灾逃生路径畅通无阻。

以上是火场逃生自救互救方法的详细介绍，希望对您有所帮助。在火灾发生时，务必保持冷静，遵循逃生原则，确保自己和他人的安全。