生姜比较好，每天晚上泡脚之前往泡脚水里面放几片生姜，可以起到很好的驱寒作用。而且还可以促进身体的血液循环，对缓解身体疲劳或者是改善睡眠质量都有很好的帮助，因此可以每天晚上进行泡脚。