有10个技巧：

1. 加强自我学习的意识和能力；

2. 重视实践性学习；

3. 掌握综合知识体系；

4. 运用技术推动学习；

5. 着眼于未来，培养创新精神；

6. 多多参与交流、倾听；

7. 调节情绪，增强学习效率；

8. 扩大学习范围，建立知识网络；

9. 注重培养学习方法；

10. 加强个性发展，增强适应能力。