皱纹的产生与许多因素有关，如年龄、阳光照射、干燥、环境污染等。在30岁时，皮肤逐渐失去弹性和水分，皮下脂肪也逐渐流失，这都会导致皮肤看起来松弛，皱纹增多。

此外，过度使用化妆品，吸烟，和生活习惯不良也会加速皮肤老化。

因此，建议30岁的人应保持积极的生活方式，避免有害因素，保护皮肤免受阳光和污染的伤害，多吃富含抗氧化物的食品，坚持每天使用护肤品，如保湿霜和防晒霜，这些都可以有助于减少皱纹。