不可以

在上海中考中，如果学生的户籍和学籍是一致的，那么原则上**不能选择跨区考试**。

跨区考是指学生的学籍和户籍不在同一区，但选择在户籍区参加中考的情况。这样做的目的通常是为了利用户籍所在区的教育资源优势，提高录取到理想高中的机会。根据上海的政策，只有在学籍和户籍分离的情况下，学生才需要在两者中选择一个地区参加中考。

因此，如果一个学生的户籍和学籍已经一致，那么他们将**没有跨区考的选项**。这意味着他们必须在学籍所在区参加中考，并按照该区的录取规则进行投档和录取。

总的来说，如果学生的户籍和学籍一致，他们应该准备在学籍所在区参加中考，并根据该区的教育资源和录取政策来规划自己的中考和未来的学习路径。