1 可以瘦

2 因为早中餐是身体必须的能量来源，如果正常吃早中餐，身体的基本需求得到满足，晚餐不吃可以减少热量摄入，从而达到减肥的效果。

3 但是，如果晚餐不吃导致身体的营养摄入不足，会影响身体健康。

所以，如果想要减肥，还需注意饮食的均衡和合理。

同时，减肥不应该是一种极端的行为，建议在专业医生的指导下进行。