《语文一年级》第19课的课文名为《咕咚》，主要内容如下：

小兔咕咚咕咚地跳着，耳朵摇来摇去。小鸟问它在干什么，小兔说：“我在练习跳高呢。”

这时，小兔的妈妈来了，告诉它不要学习别的动物，要做最好的自己。小兔听了妈妈的话，找到了自己最擅长的跳舞，并获得了大家的喝彩和鼓励。

整个故事通过小兔咕咚的经历，告诉孩子们要相信自己，发掘自己的特长，并且努力发扬自己的优点，追求自己的目标。这也是一种鼓励孩子们积极向上的正能量教育。