一、用蒸气蒸熏眼睛

眼睛要好自然要多动动，促进眼部筋络活跃，勤眨眼和用蒸汽熏眼睛(即倒杯热水，在温度适宜时熏眼睛就行)则是最容易实现的方式

二、每天5分钟坚持做视力操

三、远眺放松眼睛

站在窗口眺望远处的物体，眼睛聚焦，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次