约为450卡路里。

这是由于梦龙卷蛋糕的主要成分是面粉、糖和蛋白质，这些成分都是高热量食物。

此外，梦龙卷蛋糕通常还会添加巧克力、奶油等高热量食材，这也会增加其热量的含量。

因此，对于想要控制自己饮食热量的人来说，建议适度食用。

同时，我们也可以注意食用其他低热量的食品，如水果、蔬菜等，来平衡我们的饮食热量摄入。