光遇红兔子的先祖兑换物品多种多样，以下是一些不错的选择：

1. 光石：光石是光遇中的货币，可以用来购买各种物品、装饰品和服装。

2. 翅膀：光遇中的翅膀可以增加飞行时间或速度，兑换翅膀可以帮助玩家更好地探索游戏世界。

3. 姿态：光遇中的姿态可以改变角色的表情与动作，兑换姿态可以增加游戏的趣味性。

4. 音乐：光遇中有许多美妙的音乐，使用光遇红兔子的先祖兑换音乐可以让玩家更加享受游戏的音乐体验。

5. 装饰品：兑换一些独特的装饰品，如帽子、面具等，可以让角色更加个性化。

以上仅为一些建议，具体的选择可以根据个人喜好和需要进行决定。