第一次出国穷游，推荐选择预算友好且具有丰富文化底蕴的国家。以下是一些建议：

1.泰国：作为东南亚最受欢迎的旅游目的地之一，泰国的消费水平相对较低。这里有美丽的海滩、寺庙和美食，适合喜欢探险和休闲的游客。

2.越南：越南也是一个物价适中的国家，拥有美丽的自然风光、悠久的历史和独特的美食。可以游览河内、岘港和胡志明市等城市。

3.柬埔寨：柬埔寨的吴哥窟是世界著名的景点，这里的物价较低。除了游览寺庙，还可以体验当地的乡村生活和风土人情。

4.尼泊尔：尼泊尔位于喜马拉雅山脉，是一个背包客的天堂。这里有壮丽的雪山、古老的寺庙和友好的当地人。在尼泊尔，可以进行徒步旅行、登山和探险活动。