仓鼠可以用简单的方法来称体重。首先，可以使用一个准确的计量杯，将仓鼠放置在上面，并记录下重量。

另一种方法是使用一个小型的钩子或弹簧式的食品秤来称重。在任何情况下，要确保使用的工具准确，且安全，以避免义损伤。

还可以通过每天观察仓鼠的饮食和行为，来衡量它的健康和体重变化。例如，如果仓鼠没有食欲或者暴饮暴食，这都可能提示它存在健康状况问题。通过认真观察和记录，可以保持宠物的良好健康状态。