茶几的高度对于居家环境的舒适性和功能性来说非常重要。选择45cm作为茶几的高度，主要是基于人体工程学和家居设计的考虑。

首先，从人体工程学的角度来看，45cm的高度能够使人在坐下时，膝盖与茶几之间保持适当的空间，避免膝盖受到压迫，让腿部活动更加自如。同时，这个高度也便于人们从沙发上起身，减少了因为茶几过高或过低而可能造成的身体不适。

其次，在家居设计方面，45cm的茶几高度能够与其他家具形成良好的搭配和过渡。例如，沙发的高度通常在40-45cm之间，而茶几略高于沙发，可以营造出层次感，使空间更加立体。此外，这种高度的茶几也便于摆放杂志、遥控器等常用物品，方便人们取用。

此外，45cm的茶几高度还能够适应不同的居家环境和装修风格。无论是现代简约风格还是传统中式风格，都可以找到高度为45cm的茶几产品，满足消费者的个性化需求。

综上所述，45cm作为茶几的高度是合适的，因为它不仅符合人体工程学的要求，能够提供舒适的使用体验，还能够在家居设计中发挥良好的搭配和过渡作用，适应不同的居家环境和装修风格。当然，在实际选择茶几时，还需要根据个人的身高、坐姿习惯以及家居空间的实际情况进行综合考虑，以确保选购到最适合自己的茶几。