最佳预防近视的运动是户外活动，如跑步、游泳、骑自行车、打篮球等。

这些运动可以增加眼球运动范围，减少长时间近距离看电子屏幕的时间，有助于保护眼睛健康。此外，瑜伽和普拉提等运动也可以促进身体的平衡和协调性，有助于缓解眼睛疲劳和压力。