对于22款吉利缤瑞cool车型，建议使用全合成的机油，这样可以更好地保护发动机</a>。至于机油的粘度，建议使用SN5W-30机油。这种机油在低温下具有良好的流动性，能够迅速到达发动机各个部位，为发动机提供更好的保护。

此外，可以考虑使用嘉实多、壳牌、美孚等品牌的机油。这些品牌的机油各有特点，例如嘉实多抗磨稳定性好，壳牌机油清除引擎沉积物的能力强，而美孚机油则具有较好的长效性和运动性能。

如果经常跑长途，需要特别注意机油的耐高温性能。在这种情况下，可以选择一些更高粘度的机油，如10W-60，以更好地应对发动机的高温工作环境。

以上建议仅供参考，为了确保机油选择的准确性，建议参考车辆的保养手册或者咨询专业汽车维修人员，了解缤瑞cool车型的最佳机油选择。