东帝汶独立的过程如下：

1.16世纪初，葡萄牙殖民者入侵帝汶岛。

2.1613年，荷兰侵入帝汶岛，1618年，荷兰在帝汶岛西部建立基地，葡萄牙的殖民势力被排挤到东部地区。

3.1859年，葡、荷两国以条约的形式正式分割了帝汶岛：东部划归葡萄牙，西部则并入荷属东印度殖民地。

4.1942年，日本占领了荷属东印度和帝汶岛东部，二战后帝汶岛东部成为澳大利亚托管的地区，但不久葡萄牙就恢复了对帝汶岛东部的殖民统治。

5.1951年，葡萄牙将东帝汶改为海外省。与此同时原荷属东印度则独立成为印度尼西亚共和国，荷兰治下的西帝汶并入独立后的印尼。

6.1974年4月25日，葡萄牙康乃馨革命推翻了独裁政权，新政府开始推行非殖民化政策。