男人逆袭记水滴的用处是通过记录用户的生理数据和睡眠数据，来帮助用户更好地了解自己的身体状况和睡眠质量，进一步调整生活方式、提高健康水平和睡眠质量。

同时，它也可以提醒用户定时喝水、运动和休息，让用户养成良好的生活习惯。

此外，男人逆袭记水滴还可以通过社区交流平台，让用户之间相互分享经验和建议，促进互帮互助和共同提高健康水平。