应先用干净的清水冲洗干净，以去除表面的农药残留、泥土和杂质。

对于叶类蔬菜，应将其浸泡在水中几分钟，以去除农药残留。

对于水果，应将它们切成小块或片状，以方便食用。此外，还可以将未吃完的果蔬用保鲜膜包裹起来，以防止它们变干或变质。