苹果手机拍照在300kb以内需要注意几点：

首先，选择相机设置里的“低质量”或“小型尺寸”拍摄模式，可以减小照片大小。

其次，拍照前调整相机对焦，减少模糊和不必要的细节，可以降低照片的质量，同时减小照片大小。

最后，优化照片后可以使用压缩软件来进一步减小照片大小。注意不要过分压缩照片，以免影响照片质量。