任天堂卡带可以插拔约10,000次。

因为卡带的插口和插头在接触摩擦的过程中会受到磨损，导致卡带逐渐失去良好的接触质量，最终无法正常工作。

而10,000次的插拔次数是由厂家通过实验获得的数据，也就是说在正常使用情况下，用户应该尽量减少插拔卡带的次数，以保证其使用寿命。

另外，用户在插拔卡带时，也应该避免使用过大的力量，以免造成插口或插头的损坏。