燕麦片晚餐最佳吃法是将燕麦片用水煮熟后，加入适量蔬菜、鸡肉、豆腐等低脂、高蛋白的食物，再用酱油、盐、黑胡椒等调味料调味。这样的晚餐不仅健康营养，而且易于消化，适合晚餐轻食。燕麦含有丰富的纤维素和优质碳水化合物，能够提供持续的能量，同时也能增加饱腹感。搭配蔬菜、鸡肉等食物，能够提供足够的营养，满足身体的需要，是一种非常健康的晚餐选择。