木瓜和大米一起煮的话没有什么问题

不会对食物中的营养成分造成流失的。不过考虑到口感的问题，最好还是分开来进行烹饪。由于大米需要煮的时间相对来说要长一些，木瓜比较容易熟，所以最好先煮大米，然后再放木瓜。