要刷新版本潮汐，首先需要确保手机系统是最新版本，然后打开应用商店搜索潮汐，点击更新即可。如果还未下载潮汐，直接搜索并下载最新版本即可。若在更新或下载过程中出现问题，可以尝试清空应用缓存或重启手机后再试。记得备份好重要数据，确保手机电量充足，并在Wi-Fi环境下进行操作，以免网络问题导致更新失败。