可以，减脂期早餐可以适量吃香蕉。 香蕉富含膳食纤维、矿物质和维生素，具有一定的饱腹感，可以帮助提高饱足感。适量吃香蕉不会影响减脂效果，反而能为身体提供必要的营养素。然而，要注意香蕉的热量较高，所以在减脂期间应适量摄入，避免过量摄入热量。