练腹属于无氧运动。

因为无氧运动主要是针对瞬间爆发力的训练，比如举重、俯卧撑等等。

而练腹也是一种瞬间爆发力的训练，主要是针对腹部肌肉的力量和耐力的提升。

相比之下，有氧运动比较注重心肺功能和耐力的提升，如跑步、游泳等。

当然，练腹也可以和有氧运动结合起来，达到全面锻炼的效果。