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几点做无氧最好
时间:2025-04-19 06:14:39
答案
一般是上午5点到7点的时候做无氧
运动
是最好的。因为无氧运动是指
肌肉
在"缺氧"的状态下高速剧烈的运动。而这个
时间
是一天之中氧气相对比较少的时候。
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